Pesce spada, carciofi i e arancia
INGREDIENTI PER 4 PERSONE:
4 tranci pesce spada
1 confezione carciofini sott’olio peperlizia
4 arance
1/2 cucchiaino di senape
pepe rosa, olio evo, sale
germogli per decorare
PROCEDIMENTO:
Preparate i tranci di pesce spada: Eliminate la pelle e “l’osso” centrale eventualmente presenti, tagliateli a tranci della misura che preferite (più piccoli se per un antipasto, o anche interi per un secondo piatto).
Spremete il succo di 2 arance e mescolatelo con 4 cucchiai d’olio extravergine d’oliva, la senape, qualche bacca di pepe rosa e un pizzico di sale, Emulsionate il tutto molto bene con una forchetta o un frullino e versatene metà sopra lo spada e lasciate marinare per almeno mezz’ora; la parte restante lo utilizzerete dopo per completare il piatto.
Pelate nel frattempo le arance a vivo, (tagliate la parte superiore e inferiore con un coltello affilato, passate poi al resto della buccia eliminando anche la parte bianca, incidete ogni spicchio senza la pellicina bianca che li divide uno con l’altro).
Sgocciolate i carciofini e tagliateli a metà e in quarti, tenete da parte.
Versate in una padella antiaderente tipo bistecchiera un filo d’0lio e fate scaldare, Aggiungete a questo punto i tranci di pesce spada prelevati e asciugati dalla marinatura, fateli cucinare qualche minuto per lato a fiamma vivace, aggiustate di sale.
Adagiate i tranci di spada in ogni piatto, alternandoli con gli spicchi di arancia a vivo e i carciofini, terminate con qualche cucchiaio di marinatura tenuta da parte, qualche bacca di pepe rosa in aggiunta e dei germogli a iacere (se non li trovate anche delle foglie di spinacino fresco vanno benissimo.
